惠州桌球台厂家教您女性冬季养生有哪些小常识

信息来源：深圳市猛力体育器材有限公司 发布时间:2013/5/24 14:30:37 　　惠州桌球台制造商，使女性冬季养生小常识。冬季女性的健康是最好的季节。传统中医认为，进补与平衡阴阳，疏通经络，益气和血之间存在着密切的关系。在寒冷季节，更适合于食品。改善营养状况，免疫功能等，可以显示更多的药物无法替代的效果。

　　吃热，吃凉的。冬季健康，必须辅以保健食品。传统养生食物分为冷，暖，平三类。冬季气候寒冷，人们为了保暖，应该多吃温热性质的食品，但生冷食物，少吃冷的食物。包括糯米，高粱米，栗子，大枣，核桃仁，杏仁，韭菜，香菜，生姜，葱，大蒜，南瓜等食物保温性能。

　　温度越来越低，阻力逐渐下降，为了保障健康，卫生保健措施是非常有必要在冬季。在这里，小编为10个秘诀您介绍女性冬季养生知识和卫生保健，关注的朋友不要错过！

　　1，不要憋使水在夜间

　　2，性生活应控制

　　3，在冬天，戴围巾，不捂住口鼻

　　4，冬季戴棉帽，如同穿棉袄

　　5，天气一冷，暖脚

　　6，创建理想的气候“

　　7，保持车窗打开，常同丰

　　8，18℃，理想的温度